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GUIA OFICIAL ROCK N ROLL DE ENTRENAMIENTO PARA MARATON Y MEDIO MARATON Libros Gratis

  • Autor: DALE CARNEGIE
  • Editor: TUTOR
  • Los datos publicados: 2014
  • ISBN: 9788479029654
  • Formato de libro: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero de paginas: 192 p pages
  • Tamaño del archivo: 57MB
  • Clasificacion:

Sinopsis de GUIA OFICIAL ROCK N ROLL DE ENTRENAMIENTO PARA MARATON Y MEDIO MARATON de DALE CARNEGIE:

Tanto si estas pensando en participar por primera vez en una carrera de fondo como si ya lo has hecho en varias decenas de ellas, ti enes que prepararte bien y terminar la prueba sintiendote fuerte. Con la asesoria, las sesiones y los planes de entrenamiento de Mario Fraioli, !no solo te divertiras entrenando, sino que cruzaras la linea de meta sintiendote de maravilla!

El entrenador Mario Fraioli te cuenta tod o lo necesario para elegir el mejor material, entrenar con inteligencia, correr con potencia y alimentarte con sensatez. Tambien te ensenara a realizar estiramientos y a fortalecer tu musculatura para que puedas recuperarte con rapidez y evitar lesiones. Te sentiras sano y lleno de energia en la linea de salida, listo para realizar una gran carrera Rock ?n? Roll.

.4 programas de entrenamiento para maraton y medio maraton

.Planes de entrenamiento para principiantes y consejos para tu primera prueba

.Planes de entrenamiento para maraton y medio ma raton para corredores experimentados

.Consejos, opciones y trucos para los recorridos R ?n? R.

La Guia Oficial Rock ?n? Roll de entrenamiento para maraton y medio maraton hace que prepararte para la prueba elegida sea tan divertido y gratificante como el dia de la ca rrera.

MARIO FRAIOLI es entrenador de atletismo, especializado en carreras de fondo, y uno de los redactores principales de la Revista Competitors

GUIA OFICIAL ROCK N ROLL DE ENTRENAMIENTO PARA MARATON Y MEDIO MARATON

Comentarios

Stockley

he comenzado la lectura de este libro y estoy en la página 123 de la misma.

Werre

como lo descargoo

Ross

Este es probablemente uno de los mejores libros que he leído.

Gravelseeker

honestamente puedo decir que fue una de las mejores cosas que he vez ha leído

Snowcliff

¡Un valioso libro para mi colección de Ajedrez! ¡Mil gracias!